セレンディピティ　～幸せが舞い込む素敵な時間～ | 日記 | 今日の献立は...☆彡

2014/07/04
今日の献立は...☆彡

ダイエット中の方にお勧め♡♡

夏バテの防止にもなる料理を作ってみました☆

七夕風豚と夏野菜の柚子胡椒炒めです！

材料さえあれば短時間で出来ちゃうので

是非作ってみて下さい(*'ω'*)

♡材料♡
豚肉(しゃぶしゃぶ用)５０g、玉ねぎ1/4個、セロリの葉1/2本、パプリカ赤４０g1/4個、
パプリカ黄色４０g1/4個、油炒め５g(小さじ１)、Ⓐ麺つゆ(２倍濃縮)１５g(大さじ１)、

柚子胡椒３g、大葉(細切り)３枚分、Ⓑ片栗粉５g、水５０g

♡作り方♡

１、Ⓐと一口に切った豚薄切りをポリ袋に入れ５分程漬け、すべての野菜をi一口大に切って
炒め油を強火で加熱し、玉ねぎを炒める。

２、１の豚肉を取り出して１に加え炒め玉ねぎがしんなりしてきたら漬けだれ事フライパンに入れ中火で炒める

３、肉に火が通ったら他の野菜も加えて強火で加熱してとろみをつけて、大葉を飾れば出来上がり✨✨

他にはもずくにゴマとトマトを入れた物と、五穀米と、わかめの味噌汁でいただきました♫

短時間で出来る料理沢山作れるように頑張ります!(^^)!

プライベートサロン　～Serendipity～

052-680-8862　　